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  • Aki

ママって頑張っても褒められないの!?だったら・・・

私が母親になって

気がついたことの1つ。


それは、

母親業は頑張っても

誰も褒めてくれない!


なぜって、

それは当たり前だから・・・


ママは子供に

ご飯を食べさせるもの。


ママは子供を

寝かしつけるもの。


ママは子供を

第一に考えて動くもの。


だから、


一生懸命毎食ご飯作っても


毎晩疲れているのに寝かしつけても


子供優先で1日を過ごしても


誰も褒めてくれない💦


学生の頃は

勉強頑張れば認めてもらえた。


社会人になってからは

仕事を頑張れば認めてもらえた。


でも母親業は

評価される機会もなく、


あるとすれば

周りや自分自身のフィードバック。


そして、

なぜか大抵できていないことに

目が向く・・・💧


中には感謝してくれたり、

褒めたりしてくれるパパもいると

思うけど、レアかな〜!?


そんなことが続くと、

心もドライになっちゃうもの。


そんな時は、

お互いに境遇の分かり合える

ママ友や先輩ママに

話をするのもいいけど、


一人でもできることがあるよ。


それは、自分で自分を褒めること


え、それって寂しいって

思うかもしれないけど、


実は、

「自分で自分を認めてあげる」って

とっても大切なこと💖


自分は頑張ってるよ、

こんなにできてすごいよ、って

思ってあげて!


できれば声に出して言えると

更に良い👏


よく「嬉しいから微笑むのではなく、

微笑んでいると嬉しくなる」というような

言い方をするけど、


身体と心の関係って

思っているより繋がっていて不思議


なかなかそうは言っても

自分一人じゃできないよ〜と

思っている人、


例えば、

こんなこと試してみたら😊?


・テレビのクイズ番組などで

自分の答えが当たっていた時に

「私ってスゴくない!?」など

べらぼうに自分を褒める😆


ちなみに私はたまにやり過ぎて

10歳の娘に呆れられる・・・


・週末に家族で外食する際など、

今週頑張ったから「自分へのご褒美ネ」と

勝手に思い込む😆


・たわいの無いことでも

ガッツポーズや両手を上げて喜ぶポーズを

とりあえずしてみる💕


できるなら

「やった〜」と声も出してみよう!



実はこうすることで、

身体にポジティブなエナジーが

走るよ。


もちろん、

パパや家族、友人にも

自分の気持ちを話して


もっと褒めてもらえたら嬉しいなと

打ち明けるのも良いかも。


そして、


あなたがそう感じているのなら

周りのママ友も同じように

感じているはず・・・


だったら、


あなたが率先して他のママを

褒めてあげることで

他のママを喜ばせてあげることができるよ💕


自分がして欲しいことを

自分がする、してあげる・・・で


実は「自分が得られること」は大きい!


自分の自信、肯定感UPに繋がるから、

ぜひ今日から試してみてね✨


そうそう、それから・・・


今日のメルマガでは

「Praise Yourself List」という

毎日の何気ないママの行動を

褒めるワークシートがついてるよ!


今回のワーク:あなたの場合なら、どんな「自分を褒める言葉や行動」が考えられる?できたらぜひ実行してみよう!もし良かったら、あなたのチャレンジ内容をコメント欄で紹介してね🌈 行動をとることで、あなたの学びが実践に変わるよ😊


また、この情報を知って喜ぶお友達がいたら、 ぜひ今すぐシェアを〜!

Sharing is caring✨(分かちあうことは、思いあうこと)



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