今日は、ハロウィン！
昔はハロウィンなんてイベントは
日本にはなかったのに、
今は子供から若い大人まで
すごいことになっている👻
ハロウィンの起源がある
アイルランドに長年
住んでいたこともあり、
子供ができてからは
毎年かぼちゃでランタンを
作ったりしていたなぁ🎃
そんな娘も今年は10歳。
一応トリック or トリートもやるし、
友達を呼んで遊ぶ予定だけど、
ママは今回何も用意できなかった😅
何せ今月は
4年ぶりに真新しい仕事につき、
と同時に、
家の改築工事が始まるという
何とも落ち着かない月。
体力的にも気持ち的にも
ママはちと疲れた💦
どうしてもママは
あれをやろう、これもやろうと
子供や家族のために
頑張っちゃうことが多いけど、
ママだって大変な時がある、
疲れることだってある。
そんな時は・・・
「ベストよりベター」を
思い出すようにしている🔥
これはよく
ダイエットコーチとして
クライエントさんと
やり取りをしていた時に
使っていたフレーズなのだが、
いつも理想（ベスト）を
目指していると
挫折が早いので、
それだったら今よりも
少しでも良いこと（ベター）を
目指していこう！というもの。
例えば、
ダイエット中で
外食は控えていたのに
友達に誘われてしまった。
理想は、
断って行かないことかもしれない。
でもそれって
難しくない？
そのうちに
辛くなってダイエット自体を
諦めちゃうことになるパターン。
それだったら・・・
外食には行くけど、
なるべくヘルシーなチョイスが
あるレストランを選ぶとか、
ディナーじゃなくて
ランチにするとか、
少しでもできることを
心がける。
これが
「ベストよりベター」✨
人生何事も
これを意識できると
無理なく前に進めることが多い。
世の中には、
白か黒か（YES/NO）の考え方や
0か100かの思想の人が
結構いるけど、
これだと途中で
折れてしまうことが多い💦
ハロウィンの話に戻すと・・・
本当なら手作りでいくつか
おやつを用意してあげたかったけど、
今年は出来合いのものを買ってきた。
自分に負担をかけないように。
それでもし時間ができたら、
パンプキンマフィンでも
作ろう😊
既に何か買ってあることで
心配はしなくていいから、
気持ちにゆとりがある。
作らなきゃ！って義務感や
プレッシャーに
苛まれることがない。
「ベストよりベター」に
救われることは私も多い✨
さて今日は
自分に無理することなく
取り組みを続けるトリックを
紹介したよ〜！
さぁ、
楽しい週末を過ごそう💕
今回のワーク：あなたが今チャレンジしていること、したいと思っていることの中で、「ベスト」は何か、「ベター」は何かを考えてみてね。もしくは、実際にベストよりベターを選んでよかった事例があるかどうかも合わせて考えてみて！そして、もし良かったらあなたのチャレンジ内容をコメント欄で紹介してね🌈 行動をとることで、あなたの学びが実践に変わるよ😊
また、この情報を知って喜ぶお友達がいたら、 ぜひ今すぐシェアしてね！
Sharing is caring✨（分かちあうことは、思いあうこと）
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